Conoce la historia de la Estrategia NAOS

En las últimas décadas se ha detectado como el porcentaje de obesidad en la población ha aumentado drásticamente, llegando a alcanzar cifras realmente alarmantes.

Debido a esta situación tan preocupante se desarrolló la Estrategia NAOS, la cual está enfocada en la nutrición, la actividad física y la prevención de la obesidad. Para ello la estrategia NAOS intenta mejorar la condición de miles de ciudadanos basándose en las líneas políticas que han sido marcadas en diferentes organismos sanitarios como es el caso de la Organización mundial de la salud o como se conoce popularmente, la OMS. 

Desde su inicio en el año 2005, la NAOS tiene un objetivo muy claro y definido, invertir la tendencia a la obesidad que se ha dado en los últimos años, para ello ha realizado diferentes pautas relacionadas con el fomento de la alimentación saludable y equilibrada y por supuesto con la realización de actividad física de forma habitual, intentando con ello disminuir las altas tasas de mortalidad que se relacionan con la obesidad.

Las distintas iniciativas que lanzan desde NAOS van dirigidas a toda la población pero concretamente hacen énfasis en la población más pequeña de nuestra sociedad, la cual es la que más se está viendo perjudicada por el aumento de peso, llegando en muchos casos a la obesidad.

Convención de NAOS

Sin lugar a dudas, otro de los puntos fuertes es la Convención de NAOS anual, en la cual un gran número de profesionales expertos en la materia debaten y actualizan toda la información referente al sector de la alimentación y el problema de la obesidad mundial.

En esta convención también se dan los famosos Premios Estrategia NAOS, los cuales tienen como finalidad reconocer y dar visibilidad a todas las acciones, programas o estrategias que se han llevado a cabo para prevenir el índice elevado de obesidad.

Protección de la salud

Dado que su objetivo es mejorar la salud de la población, todas las actuaciones que llevan a cabo desde NAOS van focalizadas a concienciar y educar a las personas sobre el problema que tenemos, para ello realizan acciones de sensibilización y concienciación, en los cuales a través de estrategias de comunicación e información didácticas, sencillas y adecuadas las personas asistentes puedan realizar cambios en su estilo de vida y que poco a poco vayan adquiriendo hábitos saludables que apliquen en su día a día.

Uno de los ejemplos claros que ha promovido NAOS es su propia pirámide de la alimentación, la Pirámide NAOS de la Estrategia (AESAN). En la cual se recogen las recomendaciones de alimentación en función de la actividad física diaria, de tal forma que de una forma más sencilla y visual cualquier persona puede ver claramente lo que debe consumir con más o menos frecuencia en función de su actividad física.

En ésta pirámide podemos ver como a la pirámide convencional se le agrega la sección de actividad física la cual nos indica el nivel de movimiento que tendríamos que tener: 

Ejercicio a diario. Este apartado engloba una actividad diaria de una duración de media hora, en la cual se específica que debe ser moderada, un claro ejemplo es caminar, da igual que sea ir al trabajo andando o sacar a pasear al perro, lo importante es moverse una media hora todos los días.

Varias veces a la semana. La pirámide nos dice que varias veces a la semana debemos practicar algún deporte o actividad física que requiera algo más de esfuerzo por nuestra parte. En este caso podemos incluir la gimnasia, la natación, el tenis, atletismo o incluso los deportes de equipo.

Ejercicio ocasional. En este sector no hay ningún tipo de deporte ya que está puesto para concienciar a la población, pues aquí se hace mención a las actividades del tipo sedentario como son ver la televisión, jugar a videojuegos o utilizar el ordenador. Todas estas actividades se recomienda dedicar el menor tiempo posible para no perjudicar nuestra salud, obviamente no se puede dejar de lado cuando el trabajo está íntimamente relacionado con pasar varias horas delante del ordenador, pero el objetivo es claro, evitar todo lo posible el sedentarismo.

Aunque pueda parecer surrealista este tipo de asociaciones, estrategias, convenciones o planes, lo cierto es que vivimos en una sociedad sedentaria, la cual ha cambiado la actividad física al aire libre por el sofá, muchas personas son las que prefieren quedarse delante de la televisión disfrutando del último capítulo de su serie favorita en vez de salir a la calle a dar una vuelta y respirar aire limpio, lo cual nos ha llevado al punto donde nos encontramos ahora mismo, en una situación realmente alarmante de obesidad en la población, sobretodo en la infantil.